Kak Yo, saya ini memiliki rambut sangat tipis, lepek dan gampang berminyak. Adakah makanan yang buat melebatkan rambut? Karena saya pernah dengar ada makanan khusus untuk melebatkan rambut. Adakah makanan pantangan yang gak bole saya makan, agar rambut saya gak terlihat lepek dan berminyak? Atas penjelasannya saya ucapkan terima kasih.

Marvi – Surabaya

Hai Marvi.....

Rambut memang adalah mahkota bagi kaum wanita, jangan biarkan rontok dan pada akhirnya tak ada sehelai rambut pun yang melindungi kepalamu. Selain sebagai mahkota indah yang mempercantikmu, rambut sangat penting fungsinya untuk melindungi bagian kulit kepala yang sangat sensitif terhadap debu, panas, dan sinar matahari secara langsung.

Menurut kak Yo kamu kurang makanan yang mengandung boron. Kamu coba konsumsi buah apel. Karena apel juga berfungsi mengontrol keluarnya insulin, sehingga tidak berlebihan. Selain itu apel juga mangandung vitamin E. Asupan vitamin terbaik untuk merawat dan menjaga kesuburan rambut adalah vitamin B. Vitamin B mudah larut dalam air, sehingga pada saat masuk ke tubuh , maka vitamin B ini akan langsung terkirim ke semua bagian tubuh, termasuk setiap helai rambutmu.

Vitamin B dapat di temukannya di gandum-ganduman, buah-buahan segar, yogurt, telur, ikan, daging, dan produk susu.Tapi tetap harus konsultasi dengan dokter spesialis rambut dimana kamu berada. Kurangi makanan berminyak, perbanyak sayur dan buah. Dan ingat jangan sering berganti –ganti shampo.