Gimana Cara Ngatasi Jerawat?

Hai Dok, namaku Bima, umr 14 th.. ya masa remaja gitu. Nah yang mau ku tanyain adalah.. gimana ya agar gak gampang berjerawat & wajahku tuh sering berminyak nih.. gimana ya cara hilanginnya? Sering gak pede nih kalo berjerawat. Makasi Dok

Bima – Via email

Dr Nelly :

Dear Bima,
Masa remaja adalah masa yang indah, pergunakanlah dengan baik untuk hal-hal positif. Pada masa remaja, tubuh mengalami perubahan. Salah satunya, dulu tidak berjerawat tapi sekarang mulai tumbuh jerawat. Jerawat (acne vulgaris) adalah suatu keradangan pada kelenjar minyak kulit. Banyak faktor penyebab yang terkait antara lain faktor keturunan, hormonal,stres, emosi, perubahan musim, makanan, dan kebersihan wajah dan rambut.

Salah satu mekanisme terjadinya jerawat adalah tersumbatnya muara kelenjar keringat ke permukaan kulit sehingga terbentuk komedo dan apabila ditumpangi bakteri (infeksi) maka terjadilah jerawat yang bernanah. Oleh karena itu untuk menghindari terjadinya jerawat dapat dilakukan:

- Menjaga kebersihan wajah dengan cuci muka menggunakan sabun khusus wajah (sesuai jenis kulit) paling tidak 3x sehari.
- Jangan sembarangan memakai krim atau kosmetika
- Jaga kebersihan rambut.
- Cukur kumis dan jenggot.
- Hindari makanan penyebab jerawat(makanan tertentu terutama yang berlemak seperti kacang, cokelat, dsb)
- Istirahat cukup